Sedentarismo contribuye a la obesidad

Alma Gámez

El sedentarismo se ha convertido en el principal factor que influye en aparición de obesidad, pues la inactividad física o falta de ejercicio, es uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares.

Los Servicios de Salud dieron a conocer que el sedentarismo, el cual es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”, además de ser un factor de riesgo mortal ha ocasionado que se experimente ansiedad, estrés y depresión debido al aislamiento provocado por la pandemia de Covid.

De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 31% de las personas con 15 años o más, ya eran físicamente inactivas antes de que llegara la contingencia sanitaria por Covid, sin embargo, esto hace que haya menos actividad física que antes.