Recomiendan cuidar huesos

Maritza Castillo

Una buena alimentación y la activación física ayuda a las personas a mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades como osteoporosis, descalcificación, entre otras.

El especialista Christian Ramiro Rivera mencionó, cuando existe dolor, rigidez y chasquidos en los huesos es porque se puede tener una enfermedad como la osteoartritis, osteoporosis, artritis o fracturas que puede afectar en caso de no tratarse.

Las mujeres pueden padecer problemas en rodillas y cadera por los cambios hormonales, la lactancia y el embarazo, mientras los hombres por la mala alimentación y el cargar pesado.

Jóvenes también pueden padecer alguna enfermedad en los huesos, ocurre con deportistas que por no hacer estiramientos o calentamiento antes de integrarse al juego pueden sufrir desgarres y otros problemas que años más tarde puede agravarse.