Diario Zona Media

Promueven hábitos saludables en niños


Maritza Castillo

Con el fin de evitar problemas de obesidad y sobrepeso en niños, nutriólogos tienen una campaña permanente de información sobre hábitos saludables que deben de adquirirse desde la infancia.

La nutrióloga Mayra Quintero indicó, es muy importante la colaboración de madres de familia de que incluyan en la alimentación del menor las frutas, verduras y el consumo de agua, así llevarán un estilo de vida saludable.

Es muy importante realizar 5 tiempos de comida al día, así como también el lavado de manos antes de preparar o comer algún alimento.

Las dietas dependen de las etapas de vida, incluso para embarazadas y lactantes deben tener una alimentación diferente por la demanda alta de nutrientes, manifestó la especialista.

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