Diario Zona Media

Piden hidratarse para evitar males


Maritza Castillo

Para evitar daños a la salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) invitó a la población a mantenerse hidratado de forma correcta y evitar la deshidratación del cuerpo pues puede desencadenar problemas diversos como debilidad.

El coordinador delegacional de Salud Pública, Efraín Luna Barrientos, mencionó, para un buen funcionamiento del organismo es importante el consumo de 1.5 a 2 litros diarios de agua natural y potable, en cualquier temporada del año.

También puede ser agua de fruta preparada en casa sin endulzar o con poca azúcar, refirió las bebidas alcohólicas, refrescos, jugos y tés embotellados entre otras bebidas comerciales por el contrario pueden provocar deshidratación.

Problemas de estreñimiento, confusión, debilidad o rigidez muscular, daño en los riñones son algunas de las afectaciones por la falta de agua, de estar en esa condición la principal recomendación es beber vida suero oral constantemente, sobre todo a menores de cinco años.

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