Inició el maratón “Guadalupe-Reyes”

Carlos González

La nutrióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS-Bienestar) Mónica Hernández Galván en Cerritos, exhortó a la ciudadanía en general evitar consumir en exceso alimentos con altos contenidos de grasa y azúcares durante las fiestas de fin de año para no subir de peso.

La especialista detalló que durante el maratón “Guadalupe-Reyes”, que inició este domingo con la celebración a la Virgen de Guadalupe y termina el seis de Enero día de los Reyes Magos, la mayor parte de la población suele aumentar de peso de dos a cinco kilos debido al excesivo consumo de alimentos ricos en grasa, dulces, refrescos y bebidas embriagantes.

Indicó, probar de todo no es grave si lo hacen con moderación y en pequeñas proporciones además de incluir en su alimentación navideña: frutas, verduras y beben más agua que cerveza o refresco.