Consumir alimentos ricos en vitamina C

Eugenio Salinas

En esta temporada invernal y para prevenir enfermedades en las vías respiratorias, autoridades de Salud recomendaron consumir alimentos ricos en vitamina C, la cual puede encontrarse principalmente en los cítricos como naranjas, limones o mandarinas.

Según personal del Sector Salud manifestaron, es importante en esta temporada invernal las familias sobre todo niños y personas adultas no se expongan al frío, recomiendan consumir los alimentos saludables en especial frutas y verduras.

Uno de los productos con más vitamina C son los cítricos además son abundantes en esta temporada, por eso los recomienda además ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y sería una medida preventiva contra las enfermedades en las vías respiratorias, principalmente por los cambios bruscos en la temperatura.