Depresión ocasiona trastornos alimentarios

Alma Gámez

La depresión, ansiedad o baja autoestima, pueden contribuir a que las personas desarrollen Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) como por atracón y bulimia, que son los de mayor detonación principalmente en esta época de pandemia, la cual afecta anímicamente a la población.

Instancias oficiales dieron a conocer que los TCA son enfermedades mentales que se caracterizan por alteraciones en el comportamiento alimentario, con conductas poco saludables que pueden variar desde la restricción de ingesta de alimentos o la ingesta compulsiva, conocida como atracones; en estos casos, predominan estados psicológicos como depresión, ansiedad, baja autoestima, distorsión de la imagen corporal, entre otros.

Por lo anterior recomendaron, mantener un plan de vida donde se establezcan horarios, tener hábitos alimenticios adecuados, hacer ejercicio y respetar las señales de hambre y de saciedad del cuerpo y evitar comer por hambre emocional; existen factores protectores que pueden ayudar a prevenir un TCA, como: fortalecer la autoestima, un diálogo adecuado con familia y amistades, expresar las emociones.